SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • o ku.rwa, nie wiem jak moglem ominac ten post z tego co zrozumialem pierwszy cykl tego kolesia ma wygladac nastepująco?? 1-10 deca 400mg/tydz ?? ?? 1-11 prolo 500mg/tydz ?? ?? ...przeciez on nie wykorzysta takiej ilosci soku !!! stary! naprawde jak na pierwszy cykl w zupelnosci wystarczy 1-10 deca 200mg/e7d 1-11 prolo 200mg/e5d uwierz mi, ze [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7667 Data: 2004-11-22 22:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testopin??

    Post
    Doping

    [...] mnie ruszyl,ale zeby tam jakis na tluczenie karpi przed swietami,czy bydla przed ubojem to nie to,niewierzcie, bo tren raczej mialem legit(w sumie jeszcze mam na opchniecie bo trzeba mi kasy)bo pochodzi od znanej osoby,takze bez mitow panowie ze to jakis cud co wypieprza w kosmos,jak ktos planuje cykl trenu to niech da znac to mu pomoge w tym

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2377 Data: 2004-11-22 19:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta na temat HST - zapraszam.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    właśnie dziś zaczełem cykl 10 i po zrobieniu wszystkich cwiczen na klate i plecy stwierdzilem ze sproboje pobić rekord i pobiłem o 10kg . W dodatku przez ostatnie 3 dni prawie nic nie jadłem i nie trzymałem diety gdyż musiałem juz z niej zrezygnować (nie moglem wytrzymać)

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-22 18:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby a tętno

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lub w celu redukcji podskórnej tkanki tłuszczowej. To rozróżnienie jest bardzo istotne, ponieważ trening w celu poprawy wydolności tlenowej ustroju, stosowany jako element cyklu treningowego w większości dyscyplin sportowych, powinien być prowadzony inaczej niż trening tlenowy, którego celem jest redukcja tłuszczowej tkanki zapasowej (np. w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13507 Data: 2004-11-22 14:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "CYKLICZNOŚĆ II" GRUPA III CYKL II str.7 i 8

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hej Michail! Czekalem od wrzesnia na cyklicznosc i klapa ;( przegapilem. Teraz nie wiem co zrobic. Stażu mam troszku (kiedys 3 lata, dluga przerwa i ostatni rok od pazdziernika przetrenowany do konca wrzesnia), ale mialem przerwe (konczylem prace dyplomowa, potem obrona i opijanie) wiec ponad miesiac przerwy byl. Wrocilem do treningow tydzien temu [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-22 14:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemach ma to być cykl 14dniowy a nie 17czy 18....a więc supra do 10-11tego dnia prop do 11dnia! a nie 14

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2004-11-22 13:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Methandrostenolon

    Post
    Doping

    [...] przewlekłym leczeniu zalecana jest przez producenta dawka dobowa 5-10mg. Czas leczenia Metandrostenolonem nie powinien przekraczać 4-8 tygodni, a przerwy pomiędzy cyklami leczenia powinny wynosić co najmniej 1-2 miesięcy. W czasie leczenia Metandrostenolonem powinny być przyjmowane z pokarmem odpowiednio większe ilości wartościowego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5851 Data: 2004-11-22 12:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METKA+OXO+DECA

    Temat
    Doping

    CZESC TAK JAK W TEMACIE CHCIALBYM SKORZYSTAC Z TEGO CYKLU...WSZYSTKO JUZ ZAMOWIONE I TAK SIE ZASTANAWIAM CZY OXA BEDZIE LEGIT(WYPOWIEDZCIE SIE CZY JEST JUZ OGOLNODOSTEPNA BO WIEM ZE W 2003 BYLO BARDZO CIEZKO Z OXO LEGIT)...I CZY NIE JEST JEJ ZA MALO NA MOJ CYKL,OTO ON: Metka 100 tabletek Opakowanie libolu 10 ml oxandrolon 50 tabletek primobolan [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 2004-11-22 00:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy odblok?

    Temat
    Doping

    Tydzien temu skonczylem cykl prolo 1-10 prolo 400mg 1-7 30mg meta i kiedy dokladnie zaczac odblokowanie?Posiadam nolve,czy to wystarczy?Jakie suple najlepiej na spadki?Clen bylby lepszy od krety?Prosze o szybka odp.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2004-11-21 22:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia do sztuk walki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    miales roczna przerwe w cwiczeniach. zrobil bym najpierw cykl ogolnorozwjowy. trening ogolnorozwojowy- zapewni scięgnom, mięśniom, stawom odp. dawke przeciązen, która zaowocuje lepszymi p[rzyrostami w przyszlosci, ponadto ochroni od przedwczesnego przetrenowania, kontuzji. plan wykonujemy 3x tydzien z poczatku po 1-2 obwody [przerwy miedzy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2004-11-21 18:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jeszcze jedno pytanie do cyklu IV piszesz ze wszystko bez zapasu(cykl IV,str 64)czyli 12<10<8<8.Jak zrobie pierwsza 8 bez zapasu to jak cos dolozyc i znowu zrobic 8 powtorzen?(chyba ze w zalozeniach cos zle zrozumialem

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-21 16:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oma na mostek...

    Temat
    Doping

    Skończyłem teraz cykl 1-9 300mg decy co 7 dni 1-10 75mg propa co 2 dni 7-10 20mg miety ed jestem teraz w trakcie brania clomidu(36 tab.) planuje zrobić teraz "mostek" z omadrenu, zacząć odrazu po skończeniu odblokowania. brać: 300mg co 5 dni jechac tak przez 9tyg. potem 24clomid na odblok i nastęnny cykl... Co a tym myślicie, nie chce robić [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2004-11-20 13:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie dawki przyjmujesz teraz jeśli test ok 200 mg i mety 20 mg to możesz natępny cykl zrobić tak: 1-10 deca 200-300 mg 1-11 test prolo 200-300 mg co 5-6 dni nolva w razie potrzeby po ręką. P.S. W udzie masz 70 cm ? Masz dopiero 18 lat lepiej poczekaj z drugim cyklem zrób go w przyszłym roku jesli już tak bardzo chcesz Zmieniony przez - Aleks w [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2496 Data: 2004-11-20 09:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakis dobry planik poprosze ;-)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam wszystkich, skonczylem wlasnie moj 8 tyg cykl na mase i sie zastanawiam co by tutaj pozmieniac - chce cwiczyc dalej na mase jako dopalacz bede uzywal metabolic pump. Moj dotychczasowy planik: Klata 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej "PROG" 10-8-6 2. Wyciskanie sztang na skosie glowa w gore prog 10-8-6 3.Wyciskanie sztangielek na ławce [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2004-11-19 23:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć troszkę mi gupio nowy post otwierać bo znów coś się wydarzy... :) ale tam.. pytanie jest takie: w marcu zacząłem cykl: 1-9 200 ceki /7dni 1-10 200 prolo/5 dni (z małymi shotami propa dla poprawy nastroju :))) ) 7-12 50 winsa eod nolva w trakcie i clomid po oczywiście prawdę mówiąc to jest cykl który mi dał najwięcej z sześciu chyba które [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2004-11-19 19:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] piąt. - to samo co we wtorek sob. niedz. Do treningu podchodzę jak najbardziej poważnie, odżywianie będzie prawie ideał (w końcu studiuje żywienie człowieka/dietetyka) ok. 4300kcal, 2,5g białka na kg wagi ciała , ok 5g węgli ... 5 w miare regularnych posiłków No i planuje zrobić przy tym cykl kreatynowy (3 w życiu, ostatni był w czerwcu)

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-19 11:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystki o HST

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] niż maksymalne dla danej liczby powtórzeń. To tak dla przykładu. Osiągniesz maksymalny ciężar dla danej ilości powtórzeń na ostatnim treningu z każdego dwutygodniowego cyklu. Powtórzenia będą się zmniejszać co drugi tydzień w następującej kolejności: 15 powtórzeń przez 2 tygodnie => 10 przez 2 tygodnie => 5 przez 2 tygodnie => 5 negatywnych [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2004-11-19 09:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolongatum

    Post
    Doping

    "Jeszcze jedno pytanie czy przy zwiększniu dawek do 300mg c5d przez 10-12tyg. może wystąpic gino lub jakies inne dolegliwości , biorąc pod uwage ze to 1cykl ( ale nie piersza styczność z dopingiem ) " Chyba potrafię odpowiedzieć na Twoje pytania??.. Na to pytanie odpowiadam: Tak jest prawdopodobieństwo wystąpienia gino.... stosuj 10mg [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5008 Data: 2004-11-18 23:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sluchaj doswiadczonych kolegow cykle dlugoterminowe sa zalecane dla bardziej zaawansowanych zawodnikow - jesli zaczynasz z kreatyna to cykl 6-8 tygodni po 5 gram w nietreningowe i 5 ( lub 10 ) gram w treningowe bedzie wysmienitym rozwiazaniem- dzieki temu osiagniesz swietne efekty a ciagle ladowanie w koncu przestaje przynosic widoczny skutek [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 16251 Data: 2004-11-18 22:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dotyczące "pseudo" treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] względu, że organizm nasz nie jest w stanie wytrzymać intensywnego treningu przez dłuższy okres, np. przez rok, trzeba okres ten dzielić na etapy. Ja etapy takie, z racji cykliczności ich występowania, nazywam cyklami. Moja inność polega jeszcze na tym, że na cykle dzielę nie rok kalendarzowy, a okres między liczącymi się zawodami, w których [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2004-11-18 15:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)